1. Kehidupan Awal
Helena Fromm dilahirkan pada 5 Ogos 1987 di Oeventrop, sebuah bandar yang kini sebahagian daripada Arnsberg di Jerman Barat.
2. Kerjaya Atlet
Sepanjang kerjaya atletiknya, Helena Fromm telah menonjol sebagai salah seorang pengamal taekwondo terkemuka Jerman, mencapai kejayaan yang signifikan di peringkat benua dan global, termasuk penampilan di Sukan Olimpik.
2.1. Kejohanan Awal dan Peningkatan
Fromm mula menarik perhatian di arena antarabangsa pada tahun 2006 apabila beliau memenangi pingat perak dalam kategori kelas ringan di Kejohanan Taekwondo Eropah 2006 yang diadakan di Bonn, Jerman. Pada tahun berikutnya, 2007, beliau meneruskan peningkatan prestasinya dengan meraih pingat gangsa dalam kategori kelas welter (-67 kg) di Kejohanan Taekwondo Dunia 2007 di Beijing, China.
2.2. Kejohanan Eropah dan Dunia
Puncak kerjaya Fromm di peringkat Eropah datang pada tahun 2008 apabila beliau berjaya merangkul pingat emas di Kejohanan Taekwondo Eropah 2008 di Rome, Itali. Beliau memenangi kelas welter dengan menewaskan Gwladys Épangue dari Perancis di perlawanan akhir. Pada tahun 2010, beliau sekali lagi memenangi pingat gangsa dalam kategori kelas welter di Kejohanan Taekwondo Eropah 2010 di Saint Petersburg, Rusia. Di peringkat dunia, beliau menambah satu lagi pingat gangsa dalam kategori kelas welter di Kejohanan Taekwondo Dunia 2011 yang berlangsung di Gyeongju, Korea Selatan.
2.3. Penampilan Olimpik
Helena Fromm telah mewakili Jerman dalam dua edisi Sukan Olimpik. Pada Sukan Olimpik Beijing 2008 di Beijing, China, beliau bertanding dalam kategori -67 kg. Beliau memulakan kempen dengan kemenangan 6-1 dalam perlawanan pertama, namun kemudiannya tewas kepada Asunción Ocasio dari Puerto Rico berdasarkan mata. Pencapaian paling cemerlangnya di Sukan Olimpik adalah di Sukan Olimpik London 2012 di London, United Kingdom, di mana beliau berjaya memenangi pingat gangsa dalam kategori taekwondo wanita 67 kg.

3. Anugerah dan Penghargaan
Sepanjang kerjayanya, Helena Fromm telah mengumpulkan beberapa pingat berprestij di peringkat antarabangsa:
- Sukan Olimpik:
- Sukan Olimpik London 2012 - 67 kg: Pingat Gangsa
- Kejohanan Taekwondo Dunia:
- Kejohanan Taekwondo Dunia 2007 (Beijing): Pingat Gangsa (Kelas Welter)
- Kejohanan Taekwondo Dunia 2011 (Gyeongju): Pingat Gangsa (Kelas Welter)
- Kejohanan Taekwondo Eropah:
- Kejohanan Taekwondo Eropah 2008 (Rome): Pingat Emas (Kelas Welter)
- Kejohanan Taekwondo Eropah 2006 (Bonn): Pingat Perak (Kelas Ringan)
- Kejohanan Taekwondo Eropah 2010 (Saint Petersburg): Pingat Gangsa (Kelas Welter)