1. Kerjaya Belia dan Aktiviti Awal
Sebastian Prödl memulakan kerjaya bola sepaknya di peringkat belia dengan menyertai kelab SV Kirchberg dan SV Feldbach. Pada usia 15 tahun, beliau berpindah dari kelab amatur ke SK Sturm Graz, sebuah kelab dalam Bundesliga Austria.
Pada usia 19 tahun, Prödl membuat penampilan sulung profesionalnya untuk Sturm Graz dalam Bundesliga Austria pada 9 Disember 2006, dalam kekalahan 3-0 menentang SV Mattersburg. Beliau menjaringkan gol pertamanya untuk Sturm Graz pada 9 Mei 2007 menentang Rheindorf Altach dalam kemenangan 1-0. Pada musim pertamanya, Prödl membuat 16 penampilan dan menjaringkan satu gol. Beliau segera menempatkan dirinya dalam pasukan utama di Sturm Graz. Walaupun komitmen antarabangsa dan kecederaan, beliau menjaringkan tiga gol dalam 27 penampilan menentang SV Mattersburg, Red Bull Salzburg, dan Austria Kärnten. Persembahan beliau menarik perhatian kelab-kelab dari Serie A dan Bundesliga, menyebabkan Sturm Graz meletakkan tanda harga €5.00 M EUR ke atasnya.
Pada tahun 2007, Prödl dipanggil untuk bermain bagi pasukan kebangsaan Austria di peringkat bawah-20. Beliau berkhidmat sebagai kapten pasukan kebangsaan B-20 Austria di Piala Dunia FIFA B-20 2007 di Kanada, di mana beliau membantu pasukannya menduduki tempat keempat. Selepas kejohanan itu, beliau merupakan satu-satunya pemain Austria yang dipilih ke dalam barisan Piala Dunia B-20 oleh majalah Itali, Gazzetta dello Sport.
2. Kerjaya Kelab
Kerjaya kelab Sebastian Prödl merangkumi tempoh penting di Austria, Jerman, England, dan Itali, di mana beliau beraksi sebagai bek tengah untuk beberapa kelab terkemuka.
2.1. Sturm Graz
Selepas menempatkan dirinya sebagai pemain utama di Sturm Graz, Prödl membuat 43 penampilan dan menjaringkan 3 gol untuk kelab tersebut sebelum berpindah ke Jerman.
2.2. Werder Bremen

Pada 15 Julai 2008, Prödl berpindah ke Jerman untuk bermain bagi Werder Bremen dengan yuran perpindahan €2.50 M EUR, menandatangani kontrak sehingga 2012. Beliau menyatakan matlamatnya di kelab itu adalah untuk memenangi trofi.
Prödl membuat penampilan sulung untuk Werder Bremen pada pusingan pertama DFB-Pokal dalam kemenangan 9-3 ke atas Eintracht Nordhorn pada 9 Ogos 2008. Seminggu kemudian, beliau membuat penampilan sulung liganya untuk kelab itu, dalam seri 2-2 menentang Arminia Bielefeld. Beliau membuat penampilan sulung Liga Juara-Juara, bermain sebagai bek kanan, dalam seri 1-1 menentang Inter Milan pada 1 Oktober 2008. Pada separuh pertama musim itu, beliau muncul dalam 13 daripada 17 perlawanan liga, juga bermain dalam peranan bek kanan yang tidak biasa kerana ketiadaan Clemens Fritz. Pada perlawanan terakhir separuh pertama musim itu, beliau mengalami kecederaan buku lali yang menyebabkannya terpaksa berehat selama dua bulan. Pada 7 Mac 2009, selepas berada di bangku simpanan dalam tiga perlawanan, Prödl kembali ke pasukan utama dalam seri 0-0 menentang Hoffenheim. Beliau menjaringkan gol pertamanya untuk Werder Bremen pada pusingan kedua Liga Europa UEFA dalam seri 2-2 menentang Saint-Étienne, di mana kelab itu mara dengan agregat 3-2. Selepas kembali, beliau kembali ke posisi bek tengah dan membuat sejumlah 22 penampilan pada musim pertamanya. Prödl membentuk gandingan dengan Naldo di pertahanan tengah apabila mereka menewaskan Bayer Leverkusen 1-0 dalam Perlawanan Akhir DFB-Pokal. Beliau juga beraksi dalam perlawanan akhir Piala UEFA, bermain selama 120 minit penuh dalam kekalahan 3-2 menentang Shakhtar Donetsk.

Pada perlawanan pembukaan musim 2009-10, Prödl bermain sebagai bek tengah dalam kekalahan 3-2 menentang Eintracht Frankfurt dan dilayangkan kad merah pada minit-minit terakhir selepas kesalahan yang boleh dilayangkan kad kuning kedua. Tidak lama selepas itu, beliau mengalami kecederaan lutut. Selepas tiga bulan di luar padang, beliau muncul di bangku simpanan dan kembali ke pasukan utama menggantikan Naldo pada minit ke-76 dalam kemenangan 6-0 ke atas Freiburg pada 21 November 2009. Beliau menjaringkan gol liga pertamanya untuk Werder Bremen pada 27 Februari 2010, dalam kemenangan 2-1 ke atas Mainz 05. Prödl menghabiskan sebahagian besar musim di bangku simpanan, membuat sembilan penampilan untuk kelab itu.
Pada musim 2010-11, Prödl menjadi pemain tetap selepas kecederaan Naldo pada awal musim dan membentuk gandingan di pertahanan tengah dengan Per Mertesacker. Beliau menjaringkan gol Eropah pertamanya pada hari perlawanan ke-6 peringkat kumpulan Liga Juara-Juara dalam kemenangan 3-0 ke atas Inter Milan pada 7 Disember 2010. Beliau menjaringkan gol liga pertamanya musim itu pada 27 Februari 2011 dalam seri 2-2 menentang Bayer Leverkusen. Setelah mengalami kecederaan lutut dan menjalani pembedahan, diumumkan pada Mac 2011 bahawa Prödl akan terlepas baki musim 2010-11. Beliau menamatkan musim dengan 25 penampilan.
Pada awal musim 2011-12, Prödl kekal sebagai pemain tetap. Beliau menjaringkan gol pertamanya musim itu dalam kemenangan 3-1 ke atas Mainz pada 29 Oktober 2011. Pada 21 Januari 2012, semasa perlawanan menentang Kaiserslautern, beliau digantikan kerana kecederaan pada minit ke-29. Selepas pembedahan yang berjaya, diumumkan bahawa beliau akan berehat selama enam minggu. Prödl kembali beraksi menentang Hannover 96 pada 11 Mac 2012, menjaringkan gol dalam kemenangan 3-0. Walau bagaimanapun, kepulangannya tidak lama kerana beliau mengalami kecederaan hamstring yang menyebabkannya berehat selama dua minggu. Beliau kembali ke pasukan utama pada 28 April 2012, dalam kekalahan 3-1 menentang Wolfsburg. Setelah membuat 16 penampilan pada musim 2011-12, diumumkan bahawa Prödl telah menandatangani kontrak tiga tahun baharu dengan kelab itu, yang akan mengekalkannya di kelab itu sehingga musim panas 2015.
Selepas bermain dua perlawanan pada musim 2012-13, Prödl mengalami kecederaan, pertama pada pahanya dan kemudian pada kepalanya. Setelah kembali, beliau menjaringkan gol pertamanya musim itu dalam kemenangan 4-1 ke atas Hoffenheim pada 2 Disember 2012. Pada 23 Februari 2013, beliau dilayangkan kad merah pada minit ke-44 perlawanan menentang Bayern Munich kerana mengasari Mario Gómez; Werder Bremen kemudian tewas 6-1. Beliau digantung dua perlawanan kerana kad merah itu. Dalam perlawanan menentang Fortuna Düsseldorf pada 13 April 2013, beliau dilantik sebagai kapten dan bermain 90 minit penuh dalam seri 2-2. Prödl menamatkan musim 2012-13 dengan 28 penampilan.
Pada musim 2013-14, Prödl menjaringkan gol dalam perlawanan pertama kelab tanpa Thomas Schaaf, di mana Werder Bremen tewas 3-1 kepada Saarbrücken pada pusingan pertama DFB Pokal. Pada perlawanan pembukaan musim menentang Eintracht Braunschweig, beliau memberikan bantuan gol kepada rakan senegaranya Zlatko Junuzović untuk menjaringkan satu-satunya gol dalam perlawanan itu. Beliau kemudian mengalami kecederaan otot yang menyebabkannya berehat selama dua minggu. Pada 21 November 2013, pemulihannya ditangguhkan selama tiga minggu. Setelah kembali, Prödl menjadi kapten dalam empat perlawanan antara 1 Februari 2014 dan 1 Mac 2014. Beliau menjaringkan dua gol dalam dua perlawanan menentang Wolfsburg dan Hannover 96. Pada Mac 2014, beliau menyatakan akan membiarkan kontraknya tamat pada 2015 jika kontraknya tidak diperbaharui pada musim panas. Pada akhir musim, Prödl telah membuat 27 penampilan, membantu kelab mengelak penyingkiran dan menamatkan musim di tempat ke-14.
Setelah terlepas dua perlawanan pada awal musim 2014-15 kerana kecederaan hamstring, Prödl menjaringkan gol pertamanya musim itu pada 12 September 2014, dalam seri 3-3 menentang Bayer Leverkusen. Beliau kemudian terlepas satu perlawanan kerana kecederaan, pertama kerana selesema, kemudian masalah pinggul. Kecederaan pinggulnya berlaku selepas menjaringkan gol keduanya musim itu, dalam kemenangan 2-0 ke atas Stuttgart pada 8 November 2014. Dalam kekalahan 5-2 kepada Frankfurt, Prödl digantikan pada separuh masa pertama dan diumumkan selepas perlawanan bahawa beliau akan berehat selama enam hingga delapan minggu. Beliau menjaringkan gol ketika kembali pada 21 Februari 2015, dalam seri 1-1 menentang Schalke 04. Sepanjang musim itu, beliau menjadi kapten pasukannya dalam lima perlawanan dan membuat 22 penampilan liga, menjaringkan tiga gol.
Pada 12 Mei 2015, diumumkan bahawa Prödl akan meninggalkan Bremen pada akhir musim 2014-15, kerana kontraknya telah tamat. Kelab itu sebelum ini telah menawarkan kontrak baharu kepadanya pada awal musim. Sepanjang tempohnya di Bremen, beliau menjaringkan 10 gol, bermain terutamanya dalam peranan bek tengah.
2.3. Watford
Pada 1 Jun 2015, Prödl menandatangani kontrak lima tahun dengan Watford selepas kontraknya di Werder Bremen tamat. Beliau menjadi pemain pertama yang ditandatangani Watford selepas kembali ke Liga Perdana Inggeris. Setelah menyertai kelab itu, beliau diberikan jersi nombor lima menjelang musim baharu.
Prödl membuat penampilan sulung untuk Watford pada perlawanan pembukaan musim, membuat permulaan pertamanya dalam seri 2-2 menentang Everton. Beliau kekal sebagai pemain tetap pada awal musim sehingga beliau digugurkan ke bangku simpanan pada akhir Oktober menjelang perlawanan menentang Stoke City, dan tidak lama kemudian mengalami kecederaan betis semasa tugasan antarabangsa bersama Austria. Apabila musim 2015-16 semakin hampir ke penghujungnya, Prödl sering keluar masuk dari kesebelasan utama dan bangku simpanan. Beliau menjaringkan gol pertamanya untuk Watford dalam kekalahan 3-1 kepada West Ham United pada 20 April 2016. Pada perlawanan terakhir musim itu, beliau menjaringkan gol keduanya musim itu, dalam seri 2-2 menentang Sunderland.
Walaupun dikaitkan dengan perpindahan ke kelab Serie A Udinese, Prödl kekal di kelab itu dan mendapatkan semula tempatnya dalam pasukan utama di bawah bimbingan Walter Mazzarri. Dalam kemenangan 3-1 ke atas Manchester United pada 18 September 2016, beliau dipuji atas persembahannya dan dinamakan Pemain Terbaik Perlawanan. Pada Mei 2017, beliau dinamakan Pemain Terbaik Musim Watford.
Pada musim 2018-19 dan 2019-20, beliau bergelut dengan kecederaan dan tidak dapat mengekalkan tempat dalam kesebelasan utama. Pada 31 Januari 2020, hari terakhir tempoh perpindahan musim sejuk 2019-20, Prödl bersetuju untuk menamatkan kontraknya dengan Watford yang sepatutnya berakhir pada musim panas 2021.
2.4. Udinese
Pada 4 Februari 2020, beliau menandatangani kontrak 1.5 tahun dengan kelab Serie A Itali Udinese. Beliau tidak membuat sebarang penampilan dalam perlawanan rasmi untuk Udinese sepanjang kontraknya, hanya muncul dalam perlawanan persahabatan pra-musim pada musim panas 2020. Prödl mengumumkan persaraannya daripada bermain bola sepak pada 1 Jun 2022.
3. Kerjaya Antarabangsa
Sebastian Prödl telah mewakili pasukan kebangsaan Austria di pelbagai peringkat umur, dari pasukan belia hingga pasukan senior, mengambil bahagian dalam kejohanan utama.
3.1. Pasukan B-20 Austria
Pada tahun 2007, Prödl berkhidmat sebagai kapten pasukan kebangsaan B-20 Austria di Piala Dunia FIFA B-20 2007 di Kanada. Beliau memainkan peranan penting dalam membantu pasukannya mencapai tempat keempat dalam kejohanan tersebut. Selepas kejohanan itu, beliau merupakan satu-satunya pemain Austria yang dipilih ke dalam barisan pemain terbaik Piala Dunia B-20 oleh majalah Itali, Gazzetta dello Sport.
3.2. Pasukan Kebangsaan Austria
Selepas dipanggil ke pasukan kebangsaan buat kali pertama pada Mei 2007, Prödl membuat penampilan sulung seniornya untuk Austria pada 30 Mei 2007 menentang Scotland. Pada 26 Mac 2008, Prödl menjaringkan dua gol dalam perlawanan persahabatan antarabangsa menentang Belanda. Pada 12 Jun 2008 semasa perlawanan UEFA Euro 2008 antara Austria dan Poland, beliau dikasari dalam kawasan penalti pada minit ke-92 dan pengadil, Howard Webb, memberikan sepakan penalti kepada Austria, yang menghasilkan satu-satunya gol mereka dalam kejohanan itu melalui Ivica Vastić.
Beliau menjaringkan gol antarabangsa ketiganya pada 8 Oktober 2010 dalam perlawanan kelayakan UEFA Euro 2012 menentang Azerbaijan, di mana Austria menang 3-0. Gol keempatnya datang pada 15 Oktober 2013 dalam perlawanan kelayakan Piala Dunia FIFA 2014 menentang Kepulauan Faroe, juga dalam kemenangan 3-0.
Beliau mewakili pasukan kebangsaan di UEFA Euro 2016. Pasukan Austria menamatkan kejohanan itu dengan hanya satu mata selepas tiga perlawanan, gagal melepasi peringkat kumpulan.
4. Kehidupan Peribadi
Sepupu Sebastian Prödl, Viktoria Schnaderbeck, juga merupakan seorang pemain bola sepak. Beliau pernah bermain untuk Bayern Munich Wanita dan Arsenal Wanita, dan masih bermain untuk pasukan kebangsaan wanita Austria.
5. Statistik Kerjaya
Statistik kerjaya Sebastian Prödl menunjukkan rekod penampilannya di peringkat kelab dan antarabangsa, termasuk jumlah perlawanan dan jaringan gol sepanjang kerjayanya.
5.1. Statistik Kelab
| Kelab | Musim | Liga | Piala Kebangsaan | Piala Liga | Lain-lain | Jumlah | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Divisyen | Penampilan | Gol | Penampilan | Gol | Penampilan | Gol | Penampilan | Gol | Penampilan | Gol | ||
| Sturm Graz | 2006-07 | Bundesliga Austria | 16 | 1 | 0 | 0 | - | - | 16 | 1 | ||
| 2007-08 | 27 | 2 | 0 | 0 | - | - | 27 | 2 | ||||
| Jumlah | 43 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 43 | 3 | ||
| Werder Bremen | 2008-09 | Bundesliga | 22 | 0 | 0 | 0 | - | 8 | 1 | 30 | 1 | |
| 2009-10 | 9 | 1 | 0 | 0 | - | 2 | 0 | 11 | 1 | |||
| 2010-11 | 25 | 1 | 2 | 0 | - | 8 | 1 | 35 | 1 | |||
| 2011-12 | 16 | 2 | 0 | 0 | - | - | 16 | 2 | ||||
| 2012-13 | 28 | 1 | 1 | 0 | - | - | 29 | 1 | ||||
| 2013-14 | 27 | 2 | 1 | 1 | - | - | 28 | 3 | ||||
| 2014-15 | 22 | 3 | 2 | 0 | - | - | 24 | 3 | ||||
| Jumlah | 149 | 10 | 6 | 1 | 0 | 0 | 18 | 2 | 173 | 13 | ||
| Werder Bremen II | 2009-10 | 3. Liga | 1 | 0 | - | - | - | 1 | 0 | |||
| Watford | 2015-16 | Premier League | 21 | 2 | 3 | 0 | - | - | 24 | 2 | ||
| 2016-17 | 33 | 1 | 1 | 0 | - | - | 34 | 1 | ||||
| 2017-18 | 21 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 21 | 0 | ||
| 2018-19 | 1 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | ||
| 2019-20 | 1 | 0 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 3 | 0 | ||
| Jumlah | 77 | 3 | 4 | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | 84 | 3 | ||
| Jumlah kerjaya | 270 | 16 | 10 | 1 | 3 | 0 | 18 | 2 | 301 | 19 | ||
5.2. Statistik Antarabangsa
| Pasukan kebangsaan | Tahun | Penampilan | Gol |
|---|---|---|---|
| Austria | 2007 | 6 | 0 |
| 2008 | 12 | 2 | |
| 2009 | 3 | 0 | |
| 2010 | 7 | 1 | |
| 2011 | 4 | 0 | |
| 2012 | 6 | 0 | |
| 2013 | 6 | 1 | |
| 2014 | 4 | 0 | |
| 2015 | 7 | 0 | |
| 2016 | 5 | 0 | |
| 2017 | 4 | 0 | |
| 2018 | 9 | 0 | |
| Jumlah | 73 | 4 | |
Senarai gol antarabangsa yang dijaringkan oleh Sebastian Prödl:
| # | Tarikh | Venue | Lawan | Skor | Keputusan | Pertandingan |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 26 Mac 2008 | Ernst-Happel-Stadion, Vienna, Austria | Belanda | 2-0 | 3-4 | Persahabatan |
| 2 | 3-0 | |||||
| 3 | 8 Oktober 2010 | Ernst-Happel-Stadion, Vienna, Austria | Azerbaijan | 1-0 | 3-0 | Kelayakan UEFA Euro 2012 |
| 4 | 15 Oktober 2013 | Tórsvøllur, Tórshavn, Kepulauan Faroe | Kepulauan Faroe | 2-0 | 3-0 | Kelayakan Piala Dunia FIFA 2014 |
6. Anugerah dan Penghargaan
Sebastian Prödl telah meraih beberapa anugerah dan pencapaian penting sepanjang kerjaya bola sepaknya, baik di peringkat kelab mahupun antarabangsa.
- Piala Dunia FIFA B-20: Tempat Keempat (2007)
- Kejohanan Eropah B-19 UEFA: Tempat Ketiga (2006)
- DFB-Pokal: Juara (2009)
- Piala UEFA: Naib Juara (2008-09)
- Pemain Terbaik Musim Watford (2016-17)